صحتك بالدنيا

احذر من عواقب تأثير العاطفة على الصحة النفسية

17 أبريل 2024 07:49 ص

أبرزها المشي والسباحة.. 5 تمارين مفيدة لمكافحة الدوالي

بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية، فإن اتباع نمط حياة صحي والحفاظ على وزن مناسب للجسم وتجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة يمكن أن يساعد أيضًا في الوقاية من الدوالي والسيطرة عليها.

17 أبريل 2024 07:46 ص

منها التوت والبطيخ.. أطعمة صباحية ينصح بتناولها على معدة فارغة

بدء يومك بالأطعمة المناسبة يمكن أن يضبط إيقاع جسمك ويبقيك في حالة صحية وحيوية لباقي اليوم.

17 أبريل 2024 07:44 ص

زبادي وتفاح وزنجبيل.. أطعمة تساعد في تخفيف آلام الأمعاء

النظام الغذائي المتوازن ليس فقط مفتاح الحفاظ على وزن صحي، ولكن أيضًا للعناية بصحة الجهاز الهضمي، المسؤول عن تقسيم الطعام إلى عناصر غذائية يمكن للجسم امتصاصها واستخدامها في الوظائف الحيوية.

17 أبريل 2024 06:59 ص

في 4 خطوات.. كيف تساعد شخص تعرض للطعن؟

قد تؤدي جراح الطعنة إلى نزيف الضحية حتى الموت في أقل من خمس دقائق، لكن معرفة أربع خطوات حيوية يمكن أن تساعد في إنقاذ حياة الشخص.

17 أبريل 2024 05:55 ص

وباء عالمي يجتاح العالم بحلول 2050

تقرير عن دراسة تفيد بأنه في عام 2050 سيصبح السرطان وباء عالمي، ما القصة؟

16 أبريل 2024 01:23 م

تصنيف نوبات الاكتئاب وأعراضها

تقدم الأمانة العامة للصحة النفسية خدمات العلاج النفسي والتأهيلي، من خلال المستشفيات والمراكز التابعة لها، بواسطة فرق طبية متخصصة في مجال الصحة النفسية وعلاج الإدمان.

15 أبريل 2024 09:53 م

أسباب الصداع النصفي.. طرق العلاج والوقاية

عادة ما يسبب الصداع النصفي ألمًا نابضًا على جانب واحد فقط من الرأس، وتستمر أعراضه ما بين ساعتين إلى 3 أيام.

15 أبريل 2024 05:56 م

الشاي الأخضر.. بديل صحي للقهوة

كثير من الناس لا يستطيعون التخلي عن تناول القهوة كل يوم، وعلى الجانب الأخر أخرون يفضلون تناول الكافايين عن طريق شرب الشاي الأحمر أو الأخضر..

15 أبريل 2024 12:17 م

نظام غذائي فعال يُعزّز صحة الدماغ.. اعرف التفاصيل

العلاقة بين النظام الغذائي والصحة العقلية تعود إلى زمن طويل، وفي كل مرة يتم التوصل إلى اكتشافات جديدة تربط العديد من الأطعمة بتعزيز الصحة العقلية..

15 أبريل 2024 09:50 ص

دراسة: استبدال اللحوم الحمراء بالأسماك الزيتية ينقذ 750 ألف شخص سنويًا

كشفت دراسة جديدة أن إدراج الأسماك الزيتية الرخيصة مثل الرنجة والسردين في نظامنا الغذائي بدلا من اللحوم الحمراء..

14 أبريل 2024 03:29 م

أمريكا تتحرك لمواجهة "معجزة علاج البواسير".. مخاطر كارثية

توفيت سيدة أمريكية كانت تعيش في ولاية كاليفورنيا بعدما اشترت علاجًا يباع عبر موقع فيسبوك.

14 أبريل 2024 03:18 م

مرض باركنسون.. أعراض وعلاج وتحديات

مرض "باركنسون" هو مرض تقدمي يصيب الجهاز العصبي ويؤثر في المقام الأول على الحركة، ورغم أن السبب الدقيق لم يتم فهمه بالكامل..

14 أبريل 2024 12:42 م

تمارين فعالة للوقاية من آلام أسفل الظهر.. تعرف عليها

الألم في أسفل الظهر، يمكن أن تكون مصدرًا لعدم الارتياح والقيود في الحياة اليومية، يترافق هذا الألم، الذي يمكن أن يكون حادًا أو مزمنًا..

14 أبريل 2024 10:36 ص

5 علاجات طبيعية للوقاية من ضعف الانتصاب.. تعرف عليها

يتسبب ضغط العمل، ومشاكل العلاقات، والاكتئاب في حدوث ضعف الانتصاب لدى الرجال، وفقًا لتوصيات الخبراء..

14 أبريل 2024 09:06 ص

5 أطعمة تساعدك على تنظيم السكر في الجسم

يعد الحفاظ على مستويات السكر في الدم ضمن الحدود الطبيعية أمرًا بالغ الأهمية لمنع تطور مرض السكري من النوع الثاني

14 أبريل 2024 07:45 ص

8 خطوات.. كيف تسيطر على "قولونك العصبي"؟

يعاني البعض من متلازمة القولون العصبي، وهي حالة شائعة تؤثر على الجهاز الهضمي وتسبب إسهال، انتفاخ، تقلصات

13 أبريل 2024 03:33 م

امضغ طعامك 15 مرة.. خبراء ينصحون: رفقًا بالأمعاء

الأمعاء هي موطن 70% من الخلايا المناعية في الجسم، وهي أيضًا بيت الداء، وإن كانت وظيفتها تتجاوز هضم الطعام، ولكن يجب الرفق بها، وفقا لخبراء التغذية

11 أبريل 2024 08:58 ص

كورونا يدفع طفل للحركة بكرسي متحرك منذ 2020.. ما القصة؟

شارك طالب يدعى ثيو معركته الصعبة مع مرض كورونا الطويل الأمد والذي جعله مقيدا على كرسي متحرك.

10 أبريل 2024 09:29 م

5 عادات صحية حافظ عليها بعد رمضان

عندالانتقال إلى حياة ما بعد رمضان يتوجب علينا التركيز على الحفاظ على الصحة والرفاهية المكتسبة خلال فترة الصيام.

10 أبريل 2024 11:49 ص

فسيخ العيد.. احذر علامات تؤكد إصابتك بالتسمم

وجبة فسيخ العيد واحدة من ضمن الوجبات التي يفضل المصريون تناولها خلال اليوم الأول من عيد الفطر المبارك.

10 أبريل 2024 09:00 ص

السمك أحد الأطعمة المفيدة لصحة القلب وضغط الدم

مكملات السعادة.. 3 فيتامينات مفيدة للقلب والدم

ضغوط الحياة الحديثة تؤثر إلينا جميعًا - ولكن "حاصرات بيتا الطبيعية" قد تساعد في تخفيف مشاعر القلق هذه

10 أبريل 2024 07:07 ص

منها النعناع والزنجبيل.. أعشاب فعالة ضد حساسية الربيع

مع قدوم فصل الربيع ، يواجه ملايين الأشخاص حول العالم الأعراض المزعجة للحساسية الموسمية، العطس وحكة العيون واحتقان الأنف والسعال ليست سوى بعض من المضايقات الشائعة التي تصاحب هذا الوقت من العام.

10 أبريل 2024 05:41 ص